Prostreno.cz

Polévka z artyčoku a pórku

Krémová polévka s koprem a zakysanou smetanou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 256 kJ / 61 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks šalotky
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks pórku
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře
  • 1 ks brambor
  • 150 g čerstvé nebo mražené srdíčka artyčoku
  • 1,4 l kuřecího vývaru
  • K podávání
  • 6 lžic zakysané smetany
  • Na posypání
  • 1 hrst kopru - nasekaného

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatěn nakrájenou šalotku a česnek.
  2. Přidejte nakrájený pórek, nakrájený brambor a zamíchejte.
  3. Přidejte srdíčka artyčoků, zalijte vývarem a vařte 20 minut.
  4. Hotovou polévku rozmixujte ponorným mixérem, podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  5. Podávejte se zakysanou smetanou, posypané koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,30g
  • Sacharidy:

    167,30g
    • Cukry:

      21,53g
  • Tuky:

    106,84g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 61 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí vývar s vejcem

(12 hlasů)
1h a 5min
215 kJ

Polévka se strouhaným sýrem

(14 hlasů)
45min
378 kJ

Zelná polévka

(16 hlasů)
1h a 20min
317 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z artyčoku a pórku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat