Prostreno.cz

Jemná hrachová polévka

Polévka obsahuje kromě hrachu i zeleninu – cibuli, česnek a celer.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 176 kJ / 42 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 50 g anglické slaniny
  • 1 ks malé cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 0,5 stonku řapíkatého celeru
  • 2 hrnky vařeného hrachu
  • 1,5 l vody
  • 4 špetky majoránky
  • 1 šálek pažitky - nasekané
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli a najemno nasekanou slaninu.
  2. Přidejte nakrájený celer se 2 stroužky česneku, nakrájeného na plátky (jeden ponechte na později), krátce orestujte, zalijte vodou, přidejte vařený hrách a 15 minut povařte.
  3. Polévku rozmixujte (ne na kaši) dochuťte utřeným stroužkem česneku se solí a majoránkou.
  4. Podávejte posypané pažitkou a chlebovými krutony.

TIP:

K přípravě můžete použít suchý, předvařený hrách. Jeho příprava netrvá dlouho.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,90g
  • Sacharidy:

    131,10g
    • Cukry:

      19,14g
  • Tuky:

    145,63g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 42 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninová polévka s koriandrem

(11 hlasů)
55min
317 kJ

Kuřecí vývar s vejcem

(12 hlasů)
1h a 5min
215 kJ

Polévka se strouhaným sýrem

(14 hlasů)
45min
378 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jemná hrachová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat