Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Špagety s brokolicovými listy

lanvin
13hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

658 kJ

energetická hodnota na 100g

60 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:6g tuky19g sacharidy7g bílkoviny

Pro milovníky špaget, jednoduchá příprava,skvělá chuť.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks brokolice
  • 5 snítek ploché petrželky
  • 0,5 lžičky soli
  • 300 g špaget
  • 500 g rajčat
  • 60 ml olivového oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks ančovičky v oleji - můžete vynechat
  • 2 špetky chilli vloček

Postup přípravy

  • Špagety uvařte podle návodu na obalu.
  • Mezitím na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  • Přidejte chilli vločky, nasekanou ančovičku a promíchejte.
  • Přidejte nakrájená rajčata a duste 10 minut.
  • Z brokolice vyberte mladé listy, které blanšírujte v osolené vodě 2 minuty, pak sceďte a vložte do ledové vody.
  • Scezené špagety promíchejte s listy brokolice, natrhanou petrželkou a dušenými rajčaty.
  • Podle chuti osolte.
TIP:

Můžete použít i malé růžičky brokolice.

Vepřové maso s paprikovou omáčkou

Vepřové maso s paprikovou omáčkou

1 hlas
55min 966kJ 215 Kč
Masová roláda

Masová roláda

1 hlas
3h a 5min 1390kJ 180 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Těstoviny s tuňákem

Těstoviny s tuňákem

34 hlasů
1h a 10min 1234 kJ 85 Kč
Špagety se slaninou a brokolicí

Špagety se slaninou a brokolicí

29 hlasů
1h a 5min 1099 kJ 85 Kč
Šumavské houbové fleky

Šumavské houbové fleky

30 hlasů
1h a 20min 603 kJ 99 Kč
Tagliatelle s pestem a sýrem

Tagliatelle s pestem a sýrem

15 hlasů
45min 1014 kJ 105 Kč
Kolínka s lilkem

Kolínka s lilkem

16 hlasů
55min 699 kJ 99 Kč
Špenátové ravioli

Špenátové ravioli

25 hlasů
0min 811 kJ 85 Kč

Články nejen o vaření