Prostreno.cz

Polévka ze špiček

Velmi jednoduchá houbová polévka.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 70 kJ / 16 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy1g
tuky1g

Ingredience na

  • 250 g hub špiček
  • 2 stroužky česneku
  • 1,2 l vody
  • 1 lžíce sádla, nebo másla
  • 2 špetky kmínu
  • 1 hrst pažitky - nasekané
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 lžička sypkého zeleninového dochucovadla

Postup přípravy

  1. Nakrájené špičky krátce orestujte na lžíci sádla (nebo na másle), zalijte je vodou, přidejte kmín a vařte přibližně 20 minut.
  2. Přidejte utřený česnek, sypké koření a nechte projít varem.
  3. Podávejte posypané nasekanou pažitkou.
  4. Podle chuti můžete jemně opepřit.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,30g
  • Sacharidy:

    148,80g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    139,48g
  • Vláknina:

    40,00g

Aktivita pro spálení: 16 kcal

2

minut jízdy na kole

1

minut běhu

4

minut uklízení



Podobné recepty

Studená polévka z červené řepy

(9 hlasů)
40min
235 kJ

Polévka s ledovým salátem

(13 hlasů)
40min
390 kJ

Polévka z cizrny

(22 hlasů)
1h a 35min
297 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka ze špiček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat