Prostreno.cz

Okurkový salát s ananasem

Osvěžující zeleninovo-ovocný salát.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 676 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Okurku a ananas nakrájejte na stejně velké kostky a dejte do mísy.
  2. Přidejte pepř, olej, kajenský pepř, sůl, jablečný ocet a nasekané lístky máty. Promíchejte.
  3. Salátovou mísu vyložte listy salátu a na salát nasypte připravenou okurku s ananasem.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,63g
  • Sacharidy:

    167,05g
    • Cukry:

      29,50g
  • Tuky:

    105,81g
  • Vláknina:

    59,94g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z rajčat a broskví

(22 hlasů)
20min
293 kJ

Bramborový salát

(16 hlasů)
1h a 5min
434 kJ

Fenyklový salát

(10 hlasů)
20min
152 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s ananasem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat