Prostreno.cz

Telecí kostky s houbami

Jemné telecí maso doplněné houbami nezklame.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 610 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy13g
tuky4g

Ingredience na

  • 700 g vykostěné telecí plece
  • 300 g hub - nejlépe lesní
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1 šálek hladké mouky
  • 1 ks větší cibule
  • 1 ks větší mrkve
  • 300 ml suchého bílého vína
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. V kastrolu rozehřejte olej a máslo, přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět.
  2. Přidejte maso nakrájené na kostky, obalené v hladké mouce, oloupanou, na kostky nakrájenou mrkev, osolte, opepřete, zalijte vínem a duste přikryté hodinu, nebo až je maso měkké. Pokud je potřeba, dolijte víno.
  3. Dvacet minut před koncem dušení přidejte k masu nakrájené houby.

TIP:

Místo lesních hub můžete použít žampiony, ale lesní jsou pochopitelně ty nejlepší.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,73g
  • Sacharidy:

    165,38g
    • Cukry:

      16,00g
  • Tuky:

    188,27g
  • Vláknina:

    33,82g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Plněné telecí plátky

(30 hlasů)
45min
1263 kJ

Telecí líčka na červeném víně

(12 hlasů)
2h a 50min
469 kJ

Telecí plátky v anglické slanině

(21 hlasů)
1h a 20min
885 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí kostky s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat