Prostreno.cz

Kokosky

Kokosky trochu jinak.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 1235 kJ / 295 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy23g
tuky20g

Ingredience na

  • 200 g strouhaného kokosu
  • 150 g rýžového sirupu
  • 3 lžíce vody
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce strouhané citronové kůry - nebo pomerančové
  • 1 ks čokoládové polevy

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 °C.
  2. Všechny suroviny smíchejte a pomocí odměřovací lžíce tvarujte. Hmotu natlačte do lžíce a vyklopte na plech vyložený pečícím papírem. Pokud nemáte odměřovací lžíci tvarujte mokrýma rukama, nebo pomocí formičky.
  3. Pečte přibližně 10 minut, dokud nezačnou kokosky zlátnout.
  4. Kokosky sundejte z plechu až zcela vychladnou, jinak se drolí.
  5. Kokosky ozdobte čokoládovou polevou. Skladujte v krabici s rozpůleným jablkem.

TIP:

Rýžový sirup je zdravou náhražkou klasického bílého cukru. Rýžový sirup zakoupíte v bio prodejnách, v tomto receptu se bohužel ničím jiným nahradit nedá.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,20g
  • Sacharidy:

    97,00g
    • Cukry:

      60,00g
  • Tuky:

    63,30g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 295 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Meruňkové kuličky

(28 hlasů)
35min
1480 kJ

Vanilkové sušenky

(38 hlasů)
1h a 5min
1687 kJ

Zázvorové sušenky

(14 hlasů)
3h a 0min
1280 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat