Prostreno.cz

Koláč s červenou řepou

Červená řepa, podobně jako dýně a cuketa je univerzální zelenina a hodí se na šťávy, do salátů a také do koláčů.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1060 kJ / 253 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy32g
tuky12g

Ingredience na

  • 300 g červené řepy - nastrouhané
  • 3 ks vajec
  • 70 ml slunečnicového oleje
  • 100 g hladké mouky
  • 70 g celozrnné mouky
  • 2 lžičky kypřicího prášku do pečiva
  • 1 lžička jedlé sody
  • 100 g třtinového cukru
  • 70 g karobu - nebo kakaa
  • 100 g sušených brusinek
  • 50 g čokolády - nasekané
  • 2 lžíce hrubé mouky - nebo mleté ořechy na vysypání formy
  • Na vymazání
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Červenou řepu nastrouhejte na hrubém struhadle do mísy.
  2. Postupně zašlehejte vejce, olej, mouku, kypřící prášek do pečiva, jedlou sodu a karob.
  3. Vmíchejte sušené brusinky, nasekanou čokoládu a těsto nalijte do vysypané formy.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 45 minut.

TIP:

Karobovým práškem můžete jednoduše nahradit prášek kakaový. Karobový prášek oproti kakau neobsahuje povzbuzující látky a naopak, obsahuje mnohem méně tuků ve srovnání s klasickým kakaem, více bílkovin, sacharidů a vápníku.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,80g
  • Sacharidy:

    585,46g
    • Cukry:

      219,80g
  • Tuky:

    249,02g
  • Vláknina:

    60,00g

Aktivita pro spálení: 253 kcal

31

minut jízdy na kole

24

minut běhu

75

minut uklízení



Podobné recepty

Sušenky s ovesnými vločkami

(18 hlasů)
50min
1783 kJ

Kokosová rýže

(16 hlasů)
1h a 15min
987 kJ

Plněná kakaová roláda

(15 hlasů)
1h a 5min
1019 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koláč s červenou řepou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat