Prostreno.cz

Sušenky s ovesnými vločkami

Sušenky s ovesnými vločkami, otrubami ořechy.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    35min příprava

    45min vaření

  • 1374 kJ / 328 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy38g
tuky16g

Ingredience na

  • 1 sklenička ovesných vloček
  • 1 sklenička pšeničných otrub
  • 1 sklenička celozrnné žitné mouky
  • 1 sklenička hladké mouky
  • 0,5 skleničky kvalitního oleje
  • 1 sklenička mléka
  • 2 ks vajec
  • 0,5 sáčku prášku do pečiva
  • 0,5 skleničky hnědého cukru
  • 0,5 hrnku loupaných mandlí - nasekaných
  • 0,5 hrnku lískových ořechů - nasekaných
  • 50 g rozinek - namočené v rumu

Postup přípravy

  1. V míse nejdříve smíchejte suché složky.
  2. V jiné míse našlehejte vejce, postupně přidejte olej a mléko - vše musí mít stejnou teplotu! Pak vše smíchejte dohromady.
  3. Přidejte mandle, oříšky a rozinky. Pokud je těsto husté, přidejte mléko, pokud je řídké, přidejte mouku.
  4. Na plech vyložený pečícím papírem klaďte lžičkou hmotu a rukou namočenou ve studené vodě vytvořte vyšší placičku.
  5. Pečte podle výkonu trouby 25-40 minut při 180 °C.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,90g
  • Sacharidy:

    509,16g
    • Cukry:

      169,20g
  • Tuky:

    236,20g
  • Vláknina:

    40,80g

Aktivita pro spálení: 328 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

97

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná kakaová roláda

(15 hlasů)
1h a 5min
1019 kJ

Švestkový crumble

(16 hlasů)
1h a 5min
1190 kJ

Hruškový koláč

(27 hlasů)
1h a 30min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sušenky s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat