Prostreno.cz

Bramborový krém

Sytá bramborová polévka s mrkví a tuřínem.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 154 kJ / 37 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 g brambor
  • 200 g mrkve
  • 1 ks malého tuřínu
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1,6 l vody
  • 1 a 0,5 lžíce sypkého zeleninového ochucovadla
  • 0,5 hrnku nasekané, zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Brambory, mrkev a tuřín oloupejte a nakrájejte na kousky.
  2. V hrnci na oleji s máslem zeleninu krátce orestujte.
  3. Polévku zalijte vodou, přidejte ochucovadlo (místo ochucovadla a vody můžete použít domácí zeleninový vývar) a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte nasekanou petrželku a podávejte.

TIP:

Polévku můžete zjemnit smetanou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,53g
  • Sacharidy:

    39,52g
    • Cukry:

      6,33g
  • Tuky:

    182,07g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 37 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení



Podobné recepty

Thajská kuřecí polévka

(9 hlasů)
1h a 5min
289 kJ

Sýrová polévka

(15 hlasů)
45min
302 kJ

Hrášková polévka s mátou

(11 hlasů)
30min
294 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový krém

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat