Prostreno.cz

Svěží salátek

Salát k večeři i ke svačině.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

  • 603 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 150 g šunkového salámu
  • 2 sáčky tatarské omáčky
  • Na salát
  • 6 - 8 ks rajčat
  • 3 ks vajec - uvařená na tvrdo
  • 1 ks větší cibule

Postup přípravy

  1. Nakrájejte rajčata, salám a vejce na kostičky. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte tatarskou omáčku a promíchejte.
  2. Můžete nechat v lednici odpočinout. Podávejte s pečivem.

TIP:

Nejlepší jsou zralá měkká rajčata a kvalitní tatarská omáčka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,63g
  • Sacharidy:

    19,97g
    • Cukry:

      6,20g
  • Tuky:

    83,08g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový salát

(13 hlasů)
1h a 25min
623 kJ

Těstovinový salát

(28 hlasů)
35min
1502 kJ

Salát z červené řepy

(15 hlasů)
1h a 5min
989 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Svěží salátek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat