Prostreno.cz

Jogurt s jablky

Jednoduchý, lehký dezert.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 290 kJ / 69 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaná jablka nakrájejte na menší kousky, dejte je do rendlíku, posypte cukrem, přidejte dřeň vanilky a duste přibližně 5-8 minut, hlídejte, aby se jablka zcela nerozvařila. Nechte vychladnout.
  2. Jogurt promíchejte se sirupem, nebo medem a dejte vychladit.
  3. Na dno 4 skleniček rozdělte dušená jablka a na jablka dejte vrstvu jogurtu.

TIP:

Sirupu, nebo medu přidejte podle toho, jak sladký dezert chcete mít.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,40g
  • Sacharidy:

    213,00g
    • Cukry:

      172,00g
  • Tuky:

    10,40g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 69 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná kakaová roláda

(15 hlasů)
1h a 5min
1019 kJ

Švestkový crumble

(16 hlasů)
1h a 5min
1190 kJ

Hruškový koláč

(27 hlasů)
1h a 30min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurt s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat