Prostreno.cz

Kuře dušené se zeleninou

Šťavnaté kuře se zeleninou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 345 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky1g

Ingredience na

  • 1200 - 1600 g celé kuře
  • 4 špetky soli
  • 1,2 l kuřecího vývaru
  • 1 špetka šafránu
  • 1 ks čerstvého zázvoru 3-5 cm
  • 1 svazek oblíbených bylinek - petržel, kerblík a tymián
  • 1 hrnek mražené kukuřice
  • 6 ks malých brambor
  • 6 ks malých šalotek
  • 1 ks pastináku
  • 200 g baby karotky
  • 1 hrst baby špenátu
  • 6-8 ks růžičkové kapusty

Postup přípravy

  1. Osolené kuře vložte do pekáčku.
  2. Kuře poprašte šafránem, přidejte nastrouhaný zázvor a bylinky (část bylinek vložte do kuřete).
  3. Podlijte vývarem a přikryté pečte 45 minut.
  4. Po 45 minutách nasypte kolem kuřete brambory překrojené na polovinu, oloupané šalotky a oloupaný, na kostky nakrájený pastinák, pečte dalších 20 minut.
  5. Přidejte kukuřici, baby špenát, karotku, růžičkovou kapustu překrojenou na polovinu a dejte ještě na 10-15 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,01g
  • Sacharidy:

    177,64g
    • Cukry:

      18,53g
  • Tuky:

    12,86g
  • Vláknina:

    17,59g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa pečená v alobalu

(17 hlasů)
1h a 20min
223 kJ

Kuřecí stehna se šalotkou

(6 hlasů)
1h a 25min
589 kJ

Pečené kuřecí paličky

(13 hlasů)
1h a 15min
803 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuře dušené se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat