Prostreno.cz

Zapečený tuřín

U nás opomíjená zelenina, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 889 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy10g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupaný tuřín nakrájejte na tenké plátky.
  2. Plátky uložte do vymazané, zapékací misky a povrch posypte strouhankou.
  3. Smetanu promíchejte s vejci, medem, solí, pepřem, zázvorem a kořením. Smetanu můžete lehce zahřát, aby se med dobře rozpustil.
  4. Smetanou přelijte stejnoměrně tuřín a povrch lehce utlačte lžící.
  5. Nahoru položte plátky másla.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně hodinu.
  7. Na prvních třicet minut pečení tuřín přikryjte, pak dopečte nepřikryté.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,29g
  • Sacharidy:

    335,88g
    • Cukry:

      103,00g
  • Tuky:

    269,96g
  • Vláknina:

    51,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s cherry rajčaty

(13 hlasů)
50min
713 kJ

Brokolicové nugety se sýrem

(17 hlasů)
55min
916 kJ

Těstoviny s brokolicí

(14 hlasů)
1h a 30min
1152 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečený tuřín

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat