Prostreno.cz

Makový koláč

Mák obsahuje velké množství vápníku, hořčíku a fosforu a k přípravě koláčů je prostě skvělý.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1413 kJ / 337 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy47g
tuky13g

Ingredience na

  • 2,5 hrnku polohrubé mouky
  • 1 ks kypřícího prášku do pečiva
  • 1 hrnek mletého máku
  • 1 hrnek krupicového cukru
  • 1 špetka soli
  • 1 hrnek plnotučného mléka
  • 0,5 hrnku rostlinného oleje
  • 2 ks vajec
  • 2 lžíce strouhanky nebo kokosu - na vysypání
  • Na polevu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce horké vody
  • 100 g moučkového cukru
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Vyšší, menší plech na pečení vymažte máslem, nebo jiným tukem a vysypte ho strouhankou.
  2. Přehřejte troubu na 180 °C.
  3. Polohrubou mouku smíchejte ve větší míse s namletým mákem, cukrem, práškem do pečiva a špetkou soli.
  4. Do směsi přidejte mléko, olej a nakonec vejce. Vše v míse vymíchejte na hladké těsto.
  5. Těsto nalijte na připravený plech, pečte přibližně 40-45 minut.
  6. Upečený koláč nechte vychladnout, pak koláč potřete bílou polevou, kterou nechte asi půl hodiny zaschnout.

TIP:

Koláč můžete rozkrojit a potřít oblíbenou marmeládou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,90g
  • Sacharidy:

    440,76g
    • Cukry:

      216,00g
  • Tuky:

    237,00g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 337 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení



Podobné recepty

Krupicové flameri

(5 hlasů)
30min
816 kJ

Bábovka plněná čokoládou

(6 hlasů)
1h a 30min
1386 kJ

Dezert s čerstvými fíky

(4 hlasů)
45min
835 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Makový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat