Prostreno.cz

Gratinovaná růžičková kapusta

Gratinovaná růžičková kapusta se sýrem a anglickou slaninou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 628 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 kg růžičkové kapusty
  • 1 lžíce oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 200 g anglické slaniny
  • 1 ks šalotky - nakrájené
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 400 ml smetany na vaření
  • 1 lžička citronové kůry - nastrouhané
  • 200 g oblíbeného sýra - strouhaného

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 °C.
  2. Očištěnou kapustu nasypte do hrnce s vařící, osolenou vodou a vařte 5 minut.
  3. Kapustu sceďte a nechte okapat.
  4. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji spolu s oloupanou, nakrájenou šalotkou a nasekaným česnekem v pánvi na lžíci oleje.
  5. Růžičkovou kapustu nasypte do zapékací misky.
  6. Přisypte připravenou slaninu, podle chuti opepřete promíchejte.
  7. Zapékací misku dejte do trouby a pečte 10 minut.
  8. Ve smetaně rozmíchejte 1/3 sýra, citronovou kůru a lžíci hladké mouky.
  9. Smetanou přelijte růžičkovou kapustu. Pečte v troubě 15 minut.
  10. Kapustu posypte zbývajícím sýrem a dejte ještě na 15 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,10g
  • Sacharidy:

    210,70g
    • Cukry:

      22,34g
  • Tuky:

    186,08g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná máslová dýně

(2 hlasů)
1h a 45min
670 kJ

Zapečená letní zelenina

(1 hlasů)
1h a 15min
351 kJ

Paprikový guláš s houbami

(3 hlasů)
1h a 5min
182 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná růžičková kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat