Prostreno.cz

Treska v kabátku

Recept na tresku pečenou s anglickou slaninou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 1317 kJ / 314 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny28g
sacharidy4g
tuky26g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rozmarýn nadrobno nasekejte (bez stonků), dejte do misky, přidejte sůl, pepř a olej. Omyté rybí filé naporcujte na 8 porcí a potřete ochuceným olejem.
  2. Každou porci zabalte do 2 plátků anglické slaniny. Ryby uložte na plech s pečícím papírem a pečte v troubě rozehřáté na 220°C asi 25-30 minut.
  3. Mezitím v osolené vodě uvařte brokolici. Uvařenou brokolici sceďte a rozdělte na růžičky. Na talíř dejte porci tresky, brokolici a přelijte rozpuštěným máslem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,27g
  • Sacharidy:

    136,27g
    • Cukry:

      11,54g
  • Tuky:

    235,74g
  • Vláknina:

    70,40g

Aktivita pro spálení: 314 kcal

39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na zelenině

(17 hlasů)
60min
345 kJ

Plněná treska

(18 hlasů)
50min
506 kJ

Treska s pomerančovým máslem

(10 hlasů)
2h a 30min
702 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Treska v kabátku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat