Prostreno.cz

Dušené bílé zelí

Zelí se zakysanou smetanou jako příloha.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 461 kJ / 110 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 400 g bílého zelí
  • 1 ks cibule
  • 3 špetky soli
  • 100 ml zakysané smetany
  • 3 lžíce oleje
  • 1-2 lžičky pískového cukru
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 1 lžíce nasekaného čerstvého kopru

Postup přípravy

  1. Zelí a oloupanou cibuli nakrájejte na nudličky. Na rozehřátém oleji nechte zesklovatět cibuli, přidejte zelí, sůl, kmín, cukr, podlijte malým množstvím vody, přikryjte a duste 15 minut.
  2. Do hotového zelí vmíchejte smetanu a už jen prohřejte. Nakonec posypte koprem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,00g
  • Sacharidy:

    163,60g
    • Cukry:

      111,80g
  • Tuky:

    141,90g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 110 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Zelí s mletým masem

(23 hlasů)
45min
779 kJ

Salát z červeného zelí

(13 hlasů)
20min
365 kJ

Polévka s bílým zelím

(19 hlasů)
25min
210 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dušené bílé zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat