Prostreno.cz

Kapustové karbanátky

Karbanátky z kapusty a mletého masa.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 658 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 hlávka kapusty
  • 400 g mletého masa - mix
  • 3 špetky soli
  • 4 lžíce strouhanky
  • 3 ks vajec
  • 150 g uzeného masa - nebo anglické slaniny
  • 3 špetky čerstvě namletého pepře
  • 3 špetky majoránky
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce oleje - na restování uzeného masa
  • 50 ml oleje - na smažení

Postup přípravy

  1. Ve vroucí vodě spařte kapustu, nechte vychladnout a nakrájejte ji nadrobno. Uzené maso nakrájejte na kostičky a orestujte na pánvi s 1 lžíci oleje.
  2. Ve větší míse promíchejte mleté maso, vejce, sůl, koření, prolisovaný česnek, nakrájenou cibuli, orestované uzené maso a nakonec přidejte kapustu a strouhanku. Hmota musí držet pohromadě, ale nebýt příliš tuhá.
  3. Tvořte karbanátky nebo placičky a smažte je zvolna na pánvi. Opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,92g
  • Sacharidy:

    244,38g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    259,92g
  • Vláknina:

    75,10g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Karbanátky s kari omáčkou

(13 hlasů)
60min
422 kJ

Šunkové karbanátky na gril

(19 hlasů)
50min
661 kJ

Karbanátky s růžičkovou kapustou

(19 hlasů)
40min
752 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

hedvika
14.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kapustové karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat