Prostreno.cz

Pikantní fazolový pekáček

Pikantní fazole z trouby.

Ohodnotit
(88 hlasů)
  • 1h a 45min

    15min příprava

    1h a 30min vaření

  • 526 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky9g

Ingredience na

  • 420 g sterilovaných červených fazolí
  • 420 g sterilované kukuřice
  • 2 svazky jarní cibulky
  • 1 kg vepřového masa na guláš
  • 3 lžíce oleje
  • 4 špetky soli
  • 150 ml thajské chilli omáčky
  • 850 g sterilovaných rajčat
  • 100 ml zeleninového vývaru
  • 2 lžíce tmavé instantní jíšky
  • 1/2 svazku zelené petželky

Postup přípravy

  1. Fazole a kukuřici sceďte, cibulky nakrájejte, maso nakrájejte na kostičky.
  2. V pekáčku na oleji opečte maso, zalijte vývarem a dejte do trouby vyhřáté na 180 °C. Pečte 30 minut.
  3. K masu přidejte rajčata, fazole, kukuřici, cibulku, chilli omáčku, přikryjte a pečte 40 minut.
  4. Maso odkryjte, přidejte jíšku, podle potřeby osolte, přidejte petrželku a pečte ještě 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,84g
  • Sacharidy:

    106,62g
    • Cukry:

      14,99g
  • Tuky:

    164,70g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
652 kJ

Fazolový guláš

(35 hlasů)
1h a 10min
333 kJ

Fazolový guláš

(16 hlasů)
55min
598 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní fazolový pekáček

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat