Prostreno.cz

Špenátové palačinky

Rychlé a snadné, vhodné jako příloha nebo samostatný chod.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 745 kJ / 178 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Mléko a vejce našlehejte, postupně přidávejte mouku, špenát a cibuli. Podle potřeby osolte.
  2. Na pánvi rozehřejte lžičku másla a nalijte naběračku připraveného těsta, které posypte 2 lžícemi sýra.
  3. Pečte přibližně minutu, pak palačinku otočte a dopečte.

TIP:

V tomto receptu můžete využít i zbytek dušeného špenátu od oběda.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,71g
  • Sacharidy:

    94,40g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    128,15g
  • Vláknina:

    5,59g

Aktivita pro spálení: 178 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Slané palačinky s avokádem a paprikou

(22 hlasů)
20min
562 kJ

Cuketové palačinky se šunkou

(13 hlasů)
60min
780 kJ

Sýrové palačinky

(21 hlasů)
45min
863 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
25.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špenátové palačinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat