Prostreno.cz

Květákové placičky

Jednoduché placičky, které chutnají celé rodině.

Ohodnotit
(30 hlasů)
  • 50min

    10min příprava

    40min vaření

  • 245 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák omyjte, zbavte listí, rozdělte na růžičky a dejte vařit do osolené vody do měkka. Po uvaření slijte vodu a růžičky květáku nechte vychladit.
  2. Vychlazený květák rozmělněte (nejlépe rukou) na kaši, přidejte špetku mletého muškátového oříšku (ne moc, je dosti aromatický), dvě celá vejce, strouhanku a zamíchejte. Těsto by mělo být hustší, aby se daly placičky na pánvi převracet.
  3. Rozpálte si olej (nebo tuk na smažení), polévkovou lžící odeberte kousek těsta a na pánvi udělejte placičku. Smažte do zlatova z obou stran.
  4. Jako přílohu můžete podávat vařené brambory, hranolky, americké brambory nebo bramborovou kaši.

TIP:

Květákové placičky můžete servírovat také jako lehkou letní večeři jen se zeleninovým salátem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,00g
  • Sacharidy:

    106,96g
    • Cukry:

      9,20g
  • Tuky:

    145,30g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Květákové placičky se šunkou

(24 hlasů)
50min
346 kJ

Květákové kari

(19 hlasů)
25min
307 kJ

Květákové placičky

(31 hlasů)
40min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat