Prostreno.cz

Rychlý moučník

Moučník z ovesných vloček.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1890 kJ / 451 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy67g
tuky18g

Ingredience na

  • 4 šálky ovesných vloček
  • 2 šálky hnědého cukru
  • 1 šálek rozpuštěného másla
  • 1 a 1/2 šálku čokoládových lupínků

Postup přípravy

  1. Do másla vmíchejte cukr a míchejte, až se zcela rozpustí.
  2. Přidejte vločky a nakonec čokoládové lupínky.
  3. Směs nalijte na malý, vyšší plech, nebo pekáček.
  4. Pečte v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 12 minut, aby byly okraje lehce hnědé.
  5. Vychladlé nakrájejte na čtverce.

TIP:

Před podáváním posypte moučkovým cukrem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,30g
  • Sacharidy:

    229,60g
    • Cukry:

      145,80g
  • Tuky:

    117,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 451 kcal

56

minut jízdy na kole

42

minut běhu

134

minut uklízení



Podobné recepty

Čokoládový dezert

(6 hlasů)
1h a 45min
1253 kJ

Citrónový koláč

(14 hlasů)
1h a 15min
840 kJ

Domácí medový perník

(13 hlasů)
1h a 10min
1072 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
05.06.2016
deeana
19.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlý moučník

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat