Prostreno.cz

Fazolová polévka

Klasická hustá luštěninová polévka, která s chlebem zasytí i největší jedlíky.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 237 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 plechovky červených fazolí - á 400g
  • 1,5 l zeleninového vývaru
  • 1 ks větší cibule
  • 1 lžička červené mleté papriky - můžete dát i pálivou
  • 100 ml zakysané smetany
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 ks zelené naťové cibulky

Postup přípravy

  1. Do hrnce vlijte fazole z obou plechovek, zalijte vývarem, přidejte jemně nakrájenou cibuli, papriku, osolte a vařte 15 minut.
  2. Polévku rozmixujte. Podávejte s kopečkem zakysané smetany posypanou nakrájenou cibulkou.

TIP:

Nebojte se kvůli nadýmání zařadit fazole do jídelníčku. Když je budete jíst pravidelně, tělo si začne vytvářet enzym, který se dokáže s plynatostí poprat a žádné podobné potíže mít nebudete.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,50g
  • Sacharidy:

    90,50g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    35,15g
  • Vláknina:

    42,00g

Aktivita pro spálení: 56 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolová polévka

(31 hlasů)
1h a 10min
212 kJ

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
464 kJ

Polévka ze zelených fazolek

(13 hlasů)
1h a 10min
424 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

maxiking
04.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat