Prostreno.cz

Grilovaný biftek ze svíčkové

Pravá svíčková je ten nejvybranější kousek ze kterého snadno připravíte dokonalý steak.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 1h a 5min

    45min příprava

    20min vaření

  • 1400 kJ / 334 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny27g
sacharidy3g
tuky28g

Ingredience na

  • 4 ks bifteky ze svíčkové - asi 5 cm silné
  • 8-10 plátků anglické slaniny
  • 100 ml olivového oleje
  • 4 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 stroužek česneku
  • 150 ml červeného vína
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 špetka mletého chilli

Postup přípravy

  1. Bifteky spolu se snítkou rozmarýnu zabalte do plátků slaniny a ovažte kuchyňskou nití.
  2. Olivový olej promíchejte s najemno nasekanou jarní cibulkou, prolisovaným stroužkem česneku, mletým chilli a červeným vínem.
  3. Bifteky vložte do mísy, přelijte připraveným vínem a nechte 30 minut odležet.
  4. Půl hodiny před grilováním bifteky vyjměte z chladničky, otřete od marinády a ochuťte pepřem.
  5. Bifteky grilujte pod poklopem na přímém žáru 4 – 6 minut po obou stranách.
  6. Hotové ogrilované maso nechte pět minut zatáhnout, osolte a pak podávejte.

TIP:

Bifteky grilujte i ze stran, aby se slanina dokřupava opekla. Postupně je obracejte kleštěmi.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    79,10g
  • Sacharidy:

    116,10g
    • Cukry:

      11,14g
  • Tuky:

    169,08g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 334 kcal

41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí hrudi na pivu

(10 hlasů)
4h a 0min
636 kJ

Hovězí svíčková s rýží

(19 hlasů)
40min
1005 kJ

Hovězí s nakládanou paprikou

(7 hlasů)
2h a 35min
456 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný biftek ze svíčkové

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat