Prostreno.cz

Pikantní tmavé fazole

Jednoduchý recept na přípravu konzervovaných fazolí.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 304 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • 1 ks chilli papričky
  • 600 g konzervovaných tmavých fazolí
  • 100 ml kuřecího vývaru
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo a olej,přidejte propláchnuté, scezené fazole, nasekanou chilli papričku bez semínek, vývar a duste 15 minut.
  2. Hotové fazole lehce rozmačkejte vidličkou, dochuťte solí, pepřem, posypte nasekanou cibulkou a podávejte, nejlépe s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,30g
  • Sacharidy:

    34,30g
    • Cukry:

      7,80g
  • Tuky:

    182,60g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Mexické fazole

(29 hlasů)
40min
457 kJ

Rýže s fazolí po belizsku

(11 hlasů)
40min
652 kJ

Domácí Twister

(21 hlasů)
30min
708 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní tmavé fazole

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat