Prostreno.cz

Pikantní těstoviny s kuřecím masem

Chilli kuřecí kousky s těstovinou rukolou a kapary.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 785 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy14g
tuky8g

Ingredience na

  • 200 g oblíbených těstovin
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce másla
  • 400 g kuřecích prsou
  • 1 ks dlouhé červené chilli papričky
  • 100 ml kuřecího vývaru
  • 100 g taveného smetanového sýra
  • 2 hrsti rukoly
  • 2 lžíce kaparů

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na široké nudličky, chilli papričku nakrájejte na plátky.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  3. Na oleji s máslem orestujte kuřecí maso spolu s chilli papričkou, podlijte vývarem a duste doměkka.
  4. Ke konci dušení vmíchejte k masu smetanový sýr a nasekané kapary.
  5. Maso promíchejte s těstovinou, rozdělte na talíře, přidejte rukolu a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,09g
  • Sacharidy:

    101,86g
    • Cukry:

      13,80g
  • Tuky:

    221,00g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Medové těstoviny s čerstvými rajčátky

(18 hlasů)
40min
517 kJ

Těstovinový salát se švestkami a sýrem

(21 hlasů)
45min
566 kJ

Těstoviny s klobásou

(20 hlasů)
45min
927 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat