Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem a sladkými bramborami

Vyzkoušejte tyto chutné těstoviny s kuřecím masem, sýrem a sladkými bramborami.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 1167 kJ / 279 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy13g
tuky18g

Ingredience na

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce másla
  • 500 g kuřecích prsou
  • 1 ks velké sladké brambory - nebo 2 menší
  • 200 g oblíbených těstovin
  • 150 ml 33 % smetany
  • 150 g tvrdého sýra - nastrouhaného
  • 200 g baby špenátu
  • 1 hrst vlašských ořechů - nasekaných
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Důkladně omyté brambory uvařte do měkka. Brambory se nesmí rozvařit.
  2. Na rozehřátém oleji se 2 lžícemi másla opečte nakrájené kuřecí maso, v polovině pečení přidejte k masu nakrájené brambory a podle chuti osolte.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte, dejte na pánev, zalijte smetanou, posypte sýrem a míchejte až se sýr roztaví.
  4. Špenát nechte na dvou lžících másla lehce zavadnout, podle chuti špenát osolte a opepřete.
  5. Maso s bramborami promíchejte s připravenou těstovinou a podávejte posypané ořechy.

TIP:

Místo sladkých brambor použijte dýni Hokaido.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,31g
  • Sacharidy:

    112,34g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    329,18g
  • Vláknina:

    11,80g

Aktivita pro spálení: 279 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
695 kJ

Kuřecí paličky s čínským zelím

(12 hlasů)
1h a 20min
421 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
529 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem a sladkými bramborami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat