Prostreno.cz

Obložené housky

Housky obložené mletým masem a sypané sýrem.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 964 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy28g
tuky8g

Ingredience na

  • 700 g mletého hovězího masa
  • 150 g zelené papriky
  • 150 g rajčatové omáčky - např.na těstoviny
  • 2 lžíce směsy koření do mletého masa
  • 6-8 ks housek na hamburger
  • 200 g sýra mozarella

Postup přípravy

  1. Mleté hovězí maso orestujte ve velké pánvi.
  2. Přidejte drobně nasekanou zelenou papriku, rajčatovou omáčku a koření.
  3. Duste za občasného míchání 20 minut.
  4. Housky rozkrojte, na každou housku dejte připravené mleté maso, posypte sýrem a dejte na 3 - 4 minuty pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,00g
  • Sacharidy:

    128,74g
    • Cukry:

      14,81g
  • Tuky:

    51,90g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 230 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Koláč s cuketou

(21 hlasů)
50min
1119 kJ

Tousty s kozím sýrem

(21 hlasů)
35min
1301 kJ

Sýr v listovém těstě

(26 hlasů)
55min
1349 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Obložené housky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat