Prostreno.cz

Rigatoni s brokolicí a nivou

Chutná kombinace těstovin, brokolice a sýra.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 990 kJ / 236 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy26g
tuky11g

Ingredience na

  • 500 g těstovin rigatoni
  • 500 g uvařené brokolice
  • 1 ks cibule
  • 1/2 skleničky bílého vína
  • 1 sklenička smetany
  • 150 g sýra niva
  • 5 lžic mandlových plátků
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Na hlubší pánvi na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli. Přidejte víno a smetanu. Povařte 5 minut.
  2. Přidejte rozdrobený sýr, brokolici a těstovinu. Prohřejte. Podávejte posypané mandlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,19g
  • Sacharidy:

    116,47g
    • Cukry:

      12,40g
  • Tuky:

    210,09g
  • Vláknina:

    16,20g

Aktivita pro spálení: 236 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Fettuccine se žampióny

(16 hlasů)
50min
1074 kJ

Těstoviny s houbami

(15 hlasů)
40min
756 kJ

Těstoviny se žampióny

(14 hlasů)
45min
638 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rigatoni s brokolicí a nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat