Prostreno.cz

Žampiony plněné sušenými rajčaty

Houby plněné sýrem ricotta, listovým špenátem a sušenými rajčaty.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 635 kJ / 151 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy9g
tuky10g

Ingredience na

  • 6-8 ks velkých žampiónů
  • 6 ks sušených rajčat v oleji
  • 200 g sýra ricotta
  • 100 g baby špenátu
  • 80 g strouhaného parmezánu
  • 1 špetka soli a pepře
  • 2 lžíce panko strouhanky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Zapékací misku, nebo pekáček vyložte pečícím papírem.
  3. Očištěným houbám odřízněte nožičku, udělejte prostor na náplň a houby uložte do zapékací misky, nebo pekáčku.
  4. V míse smíchejte nasekaná sušená rajčata, ricottu, nasekaný špenát, polovinu parmezánu, strouhanku, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Směsí naplňte houby a posypte je zbytkem parmazánu.
  6. Pečte 20 - 25 minut.

TIP:

K přípravě můžete použít i žampióny portobello.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,61g
  • Sacharidy:

    103,58g
    • Cukry:

      19,64g
  • Tuky:

    60,97g
  • Vláknina:

    8,31g

Aktivita pro spálení: 151 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory zapečené s houbami

(12 hlasů)
1h a 40min
735 kJ

Kuřecí kousky s žampiony

(16 hlasů)
1h a 15min
629 kJ

Kuře s žampiony

(19 hlasů)
1h a 20min
715 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Žampiony plněné sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat