Prostreno.cz

Houbová polévka

Pokud chodíte rádi na houby, inspirujte se receptem na houbovou polévku.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 432 kJ / 103 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky7g

Ingredience na

  • 300 g očištěných čerstvých hub
  • 1 ks mrkve
  • 1 ks malé petrželky
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 l kuřecího nebo zeleninového vývaru
  • 1 špetka čerstvého nebo sušeného estragonu
  • 4 snítky petrželky - nasekané
  • 2 špetky pepře - podle chuti
  • 100 g taveného smetanového sýra
  • 200 ml smetany

Postup přípravy

  1. Očištěné houby, mrkev, petržel a oloupanou cibuli nakrájejte.
  2. Na másle s olejem nechte zesklovatět cibuli, přisypte mouku a připravte světlou jíšku, kterou za stálého míchání zalijte vývarem.
  3. Přidejte houby, zeleninu, estragon a vařte 15 - 20 minut podle druhu hub.
  4. Do polévky vmíchejte sýr a přidejte smetanu. Míchejte,až se sýr zcela rozpustí. Dochuťte pepřem.
  5. Podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,26g
  • Sacharidy:

    241,40g
    • Cukry:

      22,00g
  • Tuky:

    263,00g
  • Vláknina:

    47,10g

Aktivita pro spálení: 103 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Hrachová polévka s uzeným masem

(28 hlasů)
50min
313 kJ

Cuketová polévka

(29 hlasů)
45min
181 kJ

Květáková krémová polévka

(26 hlasů)
30min
186 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Houbová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat