Prostreno.cz

Polévka ze žlutého hrachu

Skvělá hrachovka-k obědu,nebo svačině.

Ohodnotit
(26 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 201 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 a 1/2 šálku žlutého hrachu
  • 800 ml vody
  • 1 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks nakrájené cibule
  • 1 ks nastrouhané mrkve
  • 150 g šunky
  • 250 ml mléka
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti

Postup přípravy

  1. Hrách dejte do vody a vařte po dobu asi 25 minut, nebo do měkka, podle toho jaký použijete hrách.
  2. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli, přidejte nastrouhanou mrkev, na kostičky nakrájenou šunku a restujte 2 minuty.
  3. Přidejte scezený, rozmixovaný hrách, vývar, mléko a vařte 5 minut.
  4. Dochuťte muškátovým oříškem, pepřem a solí.
  5. Podávejte s chlebem, nebo pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,44g
  • Sacharidy:

    73,80g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    144,00g
  • Vláknina:

    29,10g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Krémová pórková polévka

(19 hlasů)
40min
374 kJ

Kuřecí vývar

(16 hlasů)
1h a 25min
197 kJ

Hrachová polévka

(13 hlasů)
1h a 35min
394 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka ze žlutého hrachu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat