Prostreno.cz

Fettuccine s cuketou

Těstoviny s tuňákem a zeleninou.

Ohodnotit
(24 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 845 kJ / 202 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy18g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 ks větší mrkve - oloupané
  • 2 ks malé cukety
  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 1 špetka muškátového oříšku - čerstvě nastrouhaného
  • 3 špetky soli a pepře
  • 250 g těstovin Fettuccine
  • 170 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 100 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev a cuketu nakrájejte pomocí škrabky na nudličky julienne.
  2. V rendlíku přiveďte smetanu k varu, přidejte muškátový oříšek, špetku pepře, přikryjte a odstavte z ohně.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, 3 minuty před dovařením přidejte k těstovinám nudličky mrkve a cukety. Uvařené těstoviny sceďte.
  4. Těstoviny zalijte horkou smetanou, přidejte scezeného tuňáka a lehce promíchejte.
  5. Podávejte posypané parmazánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,96g
  • Sacharidy:

    122,18g
    • Cukry:

      13,64g
  • Tuky:

    102,29g
  • Vláknina:

    26,10g

Aktivita pro spálení: 202 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

(23 hlasů)
1h a 5min
1198 kJ

Těstoviny s fíky, olivami a piniovými oříšky

(28 hlasů)
50min
1177 kJ

Špagety s rukolou a rajčaty

(18 hlasů)
55min
596 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Boloňské špagety

(2 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fettuccine s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat