Prostreno.cz

Bramborový salát s nivou

Nenáročný recept na chutný bramborový salát.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 586 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy14g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 kg brambor
  • 1 svazek pažitky
  • 80 g sýra niva
  • 50 g černých oliv
  • 1/2 lžičky soli
  • Na zálivku
  • 80 ml řepkového oleje
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • 1/2 lžíce plnotučné hořčice
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka chilli vloček

Postup přípravy

  1. Umyté brambory ve slupce uvařte do měkka.
  2. Uvařené oloupejte a nakrájejte na plátky.
  3. Do velké mísy rozdrobte sýr, přidejte plátky brambor, nakrájené olivy a posypte trochou soli.
  4. Smíchejte olej, citronovou šťávu, bílý jogurt a hořčici. Přidejte chilli vločky a podle potřeby dochuťte solí.
  5. Zálivkou přelijte brambory, přidejte nasekanou pažitku a vše promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,20g
  • Sacharidy:

    59,40g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    147,66g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvový salát

(18 hlasů)
35min
452 kJ

Jablečný salát

(19 hlasů)
20min
881 kJ

Salát z cherry rajčat

(15 hlasů)
20min
424 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s nivou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat