Prostreno.cz

Kuřecí karbanátky

Karbanátky s jablkem a bazalkou.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 607 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy4g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na malé kostičky nakrájené, oloupané jablko, na kostičky nakrájenou papriku a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte nasekaný česnek a půl minuty míchejte.
  3. Směs dejte do mísy a nechte vychladnout.
  4. Přidejte maso, bazalku, šalvěj, sůl, koriandr, pepř a promíchejte, nejlépe rukama.
  5. Ze směsi vytvarujte karbanátky, které ukládejte na plech vyložený pečícím papírem.
  6. Pečte přikryté alobalem, v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30 minut.
  7. Karbanátky můžete opékat i v pánvi na oleji.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,60g
  • Sacharidy:

    187,00g
    • Cukry:

      24,24g
  • Tuky:

    129,93g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky na zelenině

(8 hlasů)
1h a 30min
533 kJ

Placičky z krůtího masa

(17 hlasů)
50min
728 kJ

Bylinkové krůtí maso

(13 hlasů)
1h a 45min
775 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Cibulačka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí karbanátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat