Prostreno.cz

Salát z cukrového hrášku

Jednoduchý salát z hrášku se sezamovými semínky.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 469 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěný hrášek blanšírujte 3 - 5 minut v osolené vařící vodě.
  2. Pak hrášek sceďte a přelijte ledovou vodou, nechte dobře okapat.
  3. Světlá sezamová semínka orestujte na sezamovém oleji s máslem.
  4. Okapaný hrášek dejte do mísy, přidejte zázvor a pokapejte ho olejem se sezamovými semínky.
  5. Posypte černými sezamovými semínky, promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,80g
  • Sacharidy:

    70,80g
    • Cukry:

      5,80g
  • Tuky:

    279,70g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z malých rajčat

(11 hlasů)
45min
308 kJ

Salát z rokety a cukrového hrášku

(14 hlasů)
30min
847 kJ

Okurkový salát s koprem

(8 hlasů)
20min
210 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z cukrového hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat