Prostreno.cz

Zeleninový salát s mangem

Pikantní papriko-rajčatový salát s mangem .

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 190 kJ / 45 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rajčata překrojte na polovinu a dejte je do misky.
  2. Papriku a chilli papričku bez semínek nakrájejte na tenké proužky, oloupané mango nakrájejte na kostky, cibulky drobně pokrájejte a vše přidejte k rajčatům.
  3. V malé misce prošlehejte olej, sůl, zázvor a citronovou šťávu.
  4. Zálivkou pokapejte salát a lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,90g
  • Sacharidy:

    62,00g
    • Cukry:

      27,00g
  • Tuky:

    102,50g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 45 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení



Podobné recepty

Melounový salát

(11 hlasů)
25min
138 kJ

Okurky kvašáky

(22 hlasů)
30min
46 kJ

Vrstvený salát

(15 hlasů)
50min
598 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat