Prostreno.cz

Okurkové rolky

Skvělé rolky připravíte během dvaceti minut.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 562 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy2g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 ks větší okurky
  • 200 g smetanového sýra
  • 6 plátků krůtí šunky
  • 2 špetky soli
  • 5 ks zelených oliv - bez pecek
  • 1 hrst oblíbených bylinek

Postup přípravy

  1. Okurku nakrájejte podélně na plátky. Přibližně 12 plátků.
  2. Smíchejte smetanový sýr, nasekané bylinky a nasekané olivy, podle chuti osolte.
  3. Na plátek okurky dejte překrojený plátek šunky, přidejte trochu sýrové náplně a stočte do rolády.
  4. Sepněte párátkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,42g
  • Sacharidy:

    11,51g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    51,68g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Plněný ananas

(27 hlasů)
45min
269 kJ

Melounové špejle

(23 hlasů)
20min
226 kJ

Plněný lilek

(25 hlasů)
1h a 30min
506 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Okurkové rolky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat