Bety.cz http://www.prostreno.cz Únik moči při běhání? Nejste v tom sami http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21465/Unik-moci-pri-behani-Nejste-v-tom-sami Jen si tak jdete zaběhat, když v tom se ozve hyperaktivní měchýř! Kapka sem, kapka tam. Je to nepříjemné a tak trapné! Co se dá s únikem moči dělat? Sun, 26 Mar 2017 16:00:00 GMT Bolesti paty. Jak vznikají a jak si od nich ulevit http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21441/Bolesti-paty-Jak-vznikaji-a-jak-si-od-nich-ulevit Ráno jen tak otevřete oči, svěsíte nohy dolů z postele, našlápnete a ucítíte nesnesitelnou bolest. Odhaduje se, že tento dost nepříjemný stav zažije v průběhu života 10 procent populace. Patní ostruhy si totiž nevybírají! Zatočte s nimi na čtyři přírodní způsoby, které doporučovaly už naše babičky! Sun, 26 Mar 2017 14:00:00 GMT První letošní grilovačky. Těchto chyb se stále dopouštíte http://www.prostreno.cz/krok-za-krokem/clanky/21457/Prvni-letosni-grilovacky-Techto-chyb-se-stale-dopoustite Dny jsou delší a teplejší, tak proč něco neugrilovat? Sezona steaků, křupavých křidélek a opečené zeleniny oficiálně začíná! Jak si co nejvíc pochutnat? Vyměňte náčiní, nespěchejte a utírejte… Sun, 26 Mar 2017 12:00:00 GMT Pavučiny, sliny, spálená borovice. I s tímhle se dá léčit http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21458/Pavuciny-sliny-spalena-borovice-I-s-timhle-se-da-lecit Na moudrost babských rad sice spoléhá stále více lidí, přesto se pořád najde hrstka těch, kteří je odsuzují. Tak je pravdou, že jistá doporučení zní trochu bizarně! Ostatně přesvědčte se sami. Měli byste odvahu na použití menstruační krve nebo slin? Sun, 26 Mar 2017 10:00:00 GMT Talismany pro harmoničtější domov. Naučte se je správně rozmístit http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21428/Talismany-pro-harmonictejsi-domov-Naucte-se-je-spravne-rozmistit Jako talisman se popisuje převážně uměle vyrobený předmět, který někteří lidé používají s vírou, že jim přivolá štěstí či že je ochrání před nebezpečím. Pokud je to tak, kam s ním? Sun, 26 Mar 2017 08:00:00 GMT Fenomén posiloven HIIT. Jak dlouho po cvičení spalujete? http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21443/Fenomen-posiloven-HIIT-Jak-dlouho-po-cviceni-spalujete Chcete zhubnout a vytvarovat své tělo k nepoznání? Možná vám pomůže efekt EPOC. Jak podpořit dodatečné spalování tuků? Zkuste HIIT. Sat, 25 Mar 2017 17:00:00 GMT První pomoc do kuchyně: Co dělat, když se rozvaří zelenina nebo připálí omáčka http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21451/Prvni-pomoc-do-kuchyne-Co-delat-kdyz-se-rozvari-zelenina-nebo-pripali-omacka I když vaříte už léta, případně patříte mezi začátečníky, nějaká ta chybička se sem tam prostě vloudí. Většina z nich se dá snadno napravit, takže si s nimi nelámejte hlavu. Poradíme vám, jak na přesolenou zeleninu, sraženou omáčku či tuhé maso. Sat, 25 Mar 2017 15:00:00 GMT Bolí vás zub? Oprašte staré babské rady, které stále fungují http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21455/Boli-vas-zub-Opraste-stare-babske-rady-ktere-stale-funguji Bolesti zubů mohou být přímo nesnesitelné. Zdravý rozum samozřejmě velí utíkat ihned k zubaři. Jenže co si počít, když je váš lékař na dovolené nebo má zkrátka plno? Zmírnit své utrpení můžete kapustou či křenem! Sat, 25 Mar 2017 13:00:00 GMT Není důležité spát osm hodin, ale nevzbudit se uprostřed http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21468/Neni-dulezite-spat-osm-hodin-ale-nevzbudit-se-uprostred Lékařští vědci stále častěji potvrzují, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je nejlepší prevencí stárnutí, řady onemocnění a předčasného úmrtí. Většina lidí si tak pamatuje, že by měla spát sedm až devět hodin za noc. Ale délka spánku není vždy to nejdůležitější, co může ovlivnit ranní ospalost a malátnost. Je to spíš dokončení spánkových cyklů. A probudí-li se člověk uprostřed jednoho z nich, je na tom hůř, než když spí kratší dobu a probudí se na konci posledního cyklu. Sat, 25 Mar 2017 11:00:00 GMT Choďte pozpátku. Je to efektivnější http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21466/Chodte-pozpatku-Je-to-efektivnejsi O tom, že chůze je zdravá, nikdo nepochybuje. Všichni známe výhody jednoho z nejpohodlnějších a cenově nejdostupnějších tréninků. Co se ale stane, když obrátíte a začnete chodit pozpátku? Radikálně tím zlepšíte svůj život! Sat, 25 Mar 2017 09:58:35 GMT 4 způsoby, jak si pojistit ostrý zrak http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21440/4-zpusoby-jak-si-pojistit-ostry-zrak Sledování monitoru počítače, displeje telefonu či televizní obrazovky - je jasné, že tyto „neřesti“ zhoršování zraku výrazně podporují. Naštěstí jsou tu čtyři způsoby, jak své oči hýčkat, aby vám sloužily co nejdéle. V hlavní roli je strava, cvičení a především dostatek spánku! Fri, 24 Mar 2017 17:00:00 GMT 5 chyb, kterých se dopouštíme při vybavování domácnosti http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21449/5-chyb-kterych-se-dopoustime-pri-vybavovani-domacnosti Jistě toužíte po útulné domácnosti, ale pamatujte, že méně je někdy více. Nepodléhejte každému módnímu výstřelku - ani v bytovém designu. Vsaďte raději na osvědčené rady. Proměňte svůj domov v příjemné místo nejen pro sebe, ale i pro návštěvy. Jakých chyb je třeba se vyvarovat? Fri, 24 Mar 2017 15:00:00 GMT Bolest svalů po cvičení? To ještě neznamená, že sportujete efektivně http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21459/Bolest-svalu-po-cviceni-To-jeste-neznamena-ze-sportujete-efektivne Znáte to, když vás po tréninku „bolí celý člověk“, automaticky předpokládáte, že vaše cvičení bylo účinné. Jenže vážně se podle bolesti dá posuzovat kvalita výkonu? Odborníci tvrdí, že ani omylem! Tak kde je pravda? Fri, 24 Mar 2017 13:00:00 GMT Deprese z pohledu lidového léčitelství. Pomůže třezalka i kopřivy http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21424/Deprese-z-pohledu-lidoveho-lecitelstvi-Pomuze-trezalka-i-koprivy V prastarých moudrech lze najít spoustu medikamentů na různé obtíže. A byl by div, kdyby mezi nimi nebyl i nějaký ten prostředek na pocuchané nervy! Jak se splíny zahánějí s pomocí přírody? Vsaďte na kopřivu, kozlík, třezalku a dobromysl! Fri, 24 Mar 2017 11:00:00 GMT Nezlobte včely. Mohou si vás zapamatovat, varují vědci http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21438/Nezlobte-vcely-Mohou-si-vas-zapamatovat-varuji-vedci Když kolem létá dotěrný živočich, málokdo nemá tendence bránit se stočenými novinami. Zvlášť v případě, že útočník disponuje žihadlem a neváhá ho použít! Jenže s tímhle pozor, jak jednou naštvete včelu, váš obličej je v úlu na černé listině… Fri, 24 Mar 2017 09:00:00 GMT Vychytávky pro mléko a sýry od našich babiček. Tyhle byste měli znát http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21425/Vychytavky-pro-mleko-a-syry-od-nasich-babicek-Tyhle-byste-meli-znat Máslo se na pánvi přepaluje, mléko v nestřeženém okamžiku přetéká z hrnce, sýr se lepí na struhadlo a odmítá spolupracovat. Že je vám to povědomé, protože tyhle kuchyňské horory zažíváte běžně? S těmito babskými radami už se to nikdy nestane! Thu, 23 Mar 2017 17:00:00 GMT Potíže se srdcem? Nepodceňujte příjem vitaminu D http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21439/Potize-se-srdcem-Nepodcenujte-prijem-vitaminu-D Že vitaminy jsou zdravé a pro náš organismus nepostradatelné, to slýcháme snad ze všech stran. Teď se však zjistilo, že některé mají i léčivé schopnosti - konkrétně „déčko“ příznivě působí na srdeční aktivitu! Co o něm odborníci zjistili a ve kterých zdrojích ho najdete? Thu, 23 Mar 2017 15:00:00 GMT Jarní úklid: Nezapomeňte na lednici a mrazák http://www.prostreno.cz/tipy-a-triky/clanky/21406/Jarni-uklid-Nezapomente-na-lednici-a-mrazak Při velkém jarním úklidu jistě nezapomínáte na všelijaké kouty a horní police. Ale co vaše lednice a mrazák? I ty si zaslouží velký úklid. Navíc je dobré před začátkem nové sezony pořádně probrat mrazák a udělat v něm místo na dobroty ze zahrádky. Thu, 23 Mar 2017 13:00:00 GMT Začněte běhat se svým psem. Stačí znát pár pravidel http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21368/Zacnete-behat-se-svym-psem-Staci-znat-par-pravidel Všichni už jsme aspoň jednou slyšeli, že pravidelné cvičení je jedním z klíčů k dlouhému a zdravému životu. Chybí vám motivace? Vsaďte na parťáka, běhejte se svým psem. Vaše spojení má nebývalé výhody pro vás oba. Thu, 23 Mar 2017 11:00:00 GMT Zázračná zelenina. Proč pít šťávu z brambor a křenový macerát http://www.prostreno.cz/zdravi-a-diety/clanky/21378/Zazracna-zelenina-Proc-pit-stavu-z-brambor-a-krenovy-macerat Že je zelenina dobrá pouze k jídlu? Co vás nemá. Vždyť dokáže vyléčit spoustu onemocnění, od žaludečních obtíží až po revmatismus! Jaké léky si můžete připravit z brambor, křenu, petržele a celeru? Tenhle manuál vám přijde vhod! Thu, 23 Mar 2017 09:00:00 GMT