Nakrmte svá energetická centra

V našem těle je sedm energetických center, které se nazývají čakry. Pro celkové zdraví člověka mají důležitý význam. Každá z čaker představuje jinou barvu, odráží aspekt vědomí a je spojena s určitou částí těla. Cítíte právě teď nějakou nerovnováhu? Připravte pro svoje čakry jídlo odpovídající jejich barvám. Můžete jim tak zvýšit vibrace a znovu se „vyladit“ do pohody. Doporučení americké uznávané spisovatelky, terapeutky a odbornice na minulé životy a reinkarnaci Denise Linn byste měli vyvěsit na ledničku!

První čakra (hojnost a síla)

Umístění: spodní část páteře

Vhodné pokrmy: Pro přípravu pokrmu kořenové čakry vybírejte potraviny červené barvynebo jídla, která uzemňují (čili to, co roste v zemi). Skvělé jsou brambory či řepa. Pro hojnost si můžete připít sytě červeným vínem či džusem. Při vkládání soust do úst si představujte, jak se vaše tělo naplňuje pulzující energií první čakry.

Druhá čakra (radost, tvořivost, štěstí)

Barva: oranžová

Umístění: pod pupkem

Vhodné pokrmy: V barvě pomeranče, odstíny rzi, broskve, mědi a okru. Podle Denise Linn, která potraviny pro jednotlivé čakry popisuje ve své trochu jiné kuchařce Mystika vaření, je také vhodné využít všechny potraviny, které vám v dětství poskytovaly emocionální radost.

Třetí čakra (sebedůvěra, svoboda, bystrost, síla)

Barva: žlutá

Umístění: solar plexus

Vhodné pokrmy: Žluté potraviny typu kukuřice, ananas, banán, žlutá dýně. Co z toho vás prozáří energií?

Čtvrtá čakra (láska, harmonie, vlídnost)

Umístění: uprostřed hrudníku

Vhodné pokrmy: Zelené potraviny (saláty, fazolky, zelí, avokádo, okurky, cukety a tak dále).

Pátá čakra (komunikace, vyjadřování, pravda)

Umístění: krk

Vhodné pokrmy: Najít modré potraviny nemusí být jednoduché, takže se aspoň soustřeďte na modrou barvu a obklopte se vodou, dejte modré prostírání, modré skleničky... Jinak samozřejmě vsaďte na švestky, hrozny nebo třeba borůvky.

Šestá čakra (intuice, probuzení, představivost)

Barva: purpurová

Umístění: na čele mezi očima

Vhodné pokrmy: Hrozny, ostružiny, červené zelí. Stůl prostřete v indigových odstínech.

Sedmá čakra (spiritualita, blaženost, vyrovnanost)

Barva: fialová nebo bílá

Umístění: na vrcholu hlavy

Vhodné pokrmy: Nejen ty bílé barvy (vejce, bílá ředkev, květák, žampiony, celer). Soustřeďte se i na potraviny, které vám připadají jako z jiného světa.

Tip: Podle barev můžete uspořádat celé menu. Prý se po něm budete cítit jinak – lépe.