Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Cibule je královna kuchyně i zdraví. Poznejte ji lépe

Barbora Křížková více informací

Propadla zumbě a harémovým kalhotám. Kdyby mohla, celý den by jedla čokoládu. Vysněná dovolená je v Mexiku po boku přítele Marka. Jako malá chtěla být baletkou.

Zobrazit další články autorky

29. 12. 2016 | Dobroty do spíže a ledničky

Vaření bez cibule si málokdo dokáže představit. Cibule je základem mnoha pokrmů jak v teplé, tak i studené kuchyni. Cibule ale navíc prospívá našemu zdraví!

Přinášíme vám hned několik důvodů, proč ji konzumovat pravidelně. Velkou výhodou cibule je, že si své skvělé vlastnosti uchová i po tepelném zpracování.

1. Podporuje imunitu

Cibule obsahuje vitaminy C, B1, B2 a také A a E. Podporuje imunitní systém, má protizánětlivé účinky a ničí bakterie. Vynikající je například cibulový sirup proti kašli a nachlazení.

2. Prevence obezity a cukrovky

Cibule mimo jiné obsahuje také chrom, který pozitivně ovlivňuje hladinu krevního cukru. Omezuje vstřebávání tuků a cukrů do organismu.

3. Prospívá srdci

Obsahuje složky, které zabraňují tvorbě usazenin v cévách. Snižují hladinu cholesterolu, krevních tuků a také zlepšují funkci buněčných membrán. Preventivně působí proti infarktu a mrtvici.

4. Pro zdravé kosti

I z tohoto hlediska je cibule velmi ceněná. Vědecké studie prokázaly, že zvyšuje hustotu kostí a preventivně působí proti osteoporóze. Pravidelná konzumace snižuje riziko zlomenin a prospívá také pojivovým tkáním, jako jsou šlachy, vazy a chrupavky.

5. Prevence rakoviny

Protizánětlivé látky cibule preventivně působí proti rakovině střev, hrtanu a vaječníků.

Cibule má i mnoho dalších výhod, šťáva z ní se používá i na povrchové neduhy (například ekzémy), při prevence křečových žil, mírní otoky, léčí bradavice i kuří oka.

Její využití je opravdu pestré a to je velký důvod, proč ji co nejčastěji začlenit do jídelníčku.

Bylinky a koření. U brambor vynikne petržel, rozmarýn je ...

Polévka s topinambury

Polévka s topinambury

16 hlasů
45min 170 kJ 70 Kč

Nejčtenější články

Na hubnutí, kašel i žaludeční problémy. Poznejte samaritánku

Na hubnutí, kašel i žaludeční problémy. Poznejt...

Co je dobré udělat před odjezdem na dovolenou

Co je dobré udělat před odjezdem na dovolenou

Nemůžete usnout a budíte se unavení. Zjistěte příčinu

Nemůžete usnout a budíte se unavení. Zjistěte p...

Jak váš věk může ovlivnit zdraví ve vašich ústech

Jak váš věk může ovlivnit zdraví ve vašich ústech

Tip na oběd

Špagety s žampióny

22 hlasů
45min 658kJ 95 Kč

Jednoduchý recept na špagety s houbami.

Čočka s hruškami

11 hlasů
55min 423kJ 55 Kč

Trochu jinak připravená čočka.