Prostreno.cz

Polévka s ledovým salátem

Jednoduchá, vydatná polévka, která vás zahřeje.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 390 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 0,5 ks ledového salátu
  • 2 ks brambor
  • 1,2 l kuřecího vývaru
  • 2 lžíce kopru - nasekaného
  • 150 ml smetany
  • K podávání
  • 150 ml zakysané smetany
  • Na ozdobu
  • 0,5 ks bio citronu - kůra nakrájená na nudličky
  • 6 snítek kopru

Postup přípravy

  1. Na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte oloupané, na kostičky nakrájené brambory, vývar a vařte 10 minut.
  3. Přidejte natrhané listy salátu a vařte 5 minut.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  5. Vmíchejte nasekaný kopr a smetanu a nechte projít varem.
  6. Podávejte se zakysanou smetanou, ozdobené koprem a nudličkami citronové kůry.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,08g
  • Sacharidy:

    100,27g
    • Cukry:

      6,33g
  • Tuky:

    155,26g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s houbami shiitake

(14 hlasů)
30min
171 kJ

Polévka z hub enoki

(14 hlasů)
30min
717 kJ

Polévka z artyčoku a pórku

(13 hlasů)
50min
256 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s ledovým salátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat