Prostreno.cz

Cukety pečené v troubě

Trochu pracnější na přípravu, ale výsledek je skvělý.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 601 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 ks menší cukety
  • 2 ks bílků
  • 120 g tvrdého strouhaného sýra
  • 0,5 hrnku strouhanky
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 4 lžíce oleje
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Cuketu nakrájejte na hranolky, nasypte ji do misky a pokapejte 3 lžícemi oleje.
  3. Cuketu osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  4. V jiné misce promíchejte strouhanku s mletou paprikou.
  5. V další misce vyšlehejte bílky a lehce vmíchejte sýr.
  6. Plech vyložte pečícím papírem a potřete ho olejem.
  7. Cukety obalujte nejdříve v bílcích se sýrem, pak ve strouhance, budete potřebovat trochu trpělivosti.
  8. Obalenou cuketu ukládejte na připravený plech.
  9. Pečte v troubě přibližně 20 - 25 minut.
  10. Podávejte teplé s oblíbeným dipem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,10g
  • Sacharidy:

    193,74g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    149,56g
  • Vláknina:

    63,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketový koláč se sýrem ricotta

(13 hlasů)
1h a 5min
978 kJ

Předkrm z cukety

(14 hlasů)
40min
617 kJ

Cuketa pečená s nakládanými rajčaty

(9 hlasů)
60min
682 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cukety pečené v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat