Prostreno.cz

Zeleninová polévka s tousty

Italská polévka podávána jako hlavní chod.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 205 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vodu přiveďte k varu a do vody vložte kostku vývaru.
  2. Mrkev, cuketu a celer nakrájejte pomocí škrabky Julienne na tenké proužky.
  3. Cibuli nakrájejte na plátky a očištěnou papriku nakrájejte na nudličky.
  4. Nakrájenou zeleninu nasypte do vývaru a vařte 10-15 minut.
  5. Mezitím nakrájejte bagetu na plátky,uložte ji na plech vyložený pečícím papírem, posypte sýrem a pečte, až se roztaví sýr. Nebo můžete bagetu orestovat v pánvi, sýrem posypte po otočení plátků.
  6. Polévku podle chuti osolte, opepřete a podávejte s plátky bagety.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,64g
  • Sacharidy:

    156,80g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    39,45g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Sójová polévka

(14 hlasů)
55min
541 kJ

Rybí polévka

(17 hlasů)
1h a 50min
437 kJ

Chlebová polévka

(22 hlasů)
25min
506 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka s tousty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat