Prostreno.cz

Chlebíček s ovesnými vločkami a ořechy

Chlebíček s ořechy a sušenými meruňkami.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 980 kJ / 234 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy35g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 g ovesných vloček
  • 175 g bílého jogurtu
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžíce mleté skořice
  • 1 lžíce perníkového koření
  • 1 sáček vanilkový cukr - nebo dřeň vanilky
  • 2 ks vajec
  • 120 g sušených meruněk
  • 1 ks jablka
  • 1 hrst vlašských ořechů - nahrubo nasekaných
  • 160 ml vlažné vody

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Formu na chlebíček vyložte pečícím papírem.
  3. Meruňky namočte na 15 minut do horké vody, pak meruňky sceďte a nakrájejte.
  4. Nejdříve smíchejte suché přísady.
  5. Přidejte jogurt, vejce, vlažnou vodu a dobře promíchejte.
  6. Vmíchejte na kostičky nakrájené jablko, meruňky a nasekané ořechy.
  7. Směs nalijte do připravené formy a pečte přibližně 40 minut, pak snižte teplotu na 150°C a pečte ještě 10-15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,15g
  • Sacharidy:

    340,76g
    • Cukry:

      170,20g
  • Tuky:

    91,61g
  • Vláknina:

    67,21g

Aktivita pro spálení: 234 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení



Podobné recepty

Dušená dýně s oříšky

(8 hlasů)
35min
627 kJ

Koláč s polevou

(16 hlasů)
60min
1698 kJ

Hrušky pečené se šalvěji

(9 hlasů)
45min
598 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Chlebíček s ovesnými vločkami a ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat