Prostreno.cz

Pestrý těstovinový salát

Těstovinový salát se zeleninou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 737 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy29g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny přelijte v cedníku studenou vodou a nechte je dobře okapat.
  2. Oloupanou mrkev nakrájejte na kostičky a uvařte ji v mírně osolené vodě. Uvařenou mrkev sceďte a nechte vychladnout.
  3. Oloupanou šalotku jemně nasekejte a dejte do mísy.
  4. K šalotce přidejte těstoviny, mrkev a kukuřici – pokud použijete konzervovanou,propláchněte ji vodou.
  5. Přidejte nasekanou petrželku, oregano, olej, ocet, podle chuti osolte a promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,04g
  • Sacharidy:

    195,80g
    • Cukry:

      24,00g
  • Tuky:

    107,25g
  • Vláknina:

    55,10g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Špagety s cuketou

(15 hlasů)
2h a 25min
643 kJ

Těstoviny s houbami

(16 hlasů)
1h a 20min
954 kJ

Špagety s cherry rajčaty

(13 hlasů)
50min
713 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pestrý těstovinový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat