Prostreno.cz

Hovězí maso s asijskou omáčkou

Minutka z hovězí svíčkové s asijskou omáčkou.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 517 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky9g

Ingredience na

  • 450 g hovězí svíčkové
  • 1 lžička hnědého cukru
  • 3 stroužky česneku - jemně nasekaného
  • 1 stonek citronové trávy - jemně nasekaný
  • 1 lžička rybí omáčky
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 100 ml kvalitního rostlinného oleje
  • K podávání
  • 6 ks velkých listů hlávkového salátu
  • Na omáčku
  • 0,5 ks červené chilli papričky - nakrájená na tenké plátky
  • 2 stroužky česneku - prolisovaného
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 70 ml sojové omáčky
  • 1 lžička hnědého cukru
  • 50 ml vody

Postup přípravy

  1. Ingredience na omáčku dejte do rendlíku, nechte projít varem, pak nechte omáčku vychladnout.
  2. V mělké misce smíchejte cukr, česnek, citronovou trávu, rybí omáčku, sojovou omáčku a 50 ml oleje.
  3. Přidejte na kousky nakrájené maso, promíchejte a nechte 2 hodiny v chladu.
  4. Ve velké pánvi nechte rozehřát zbývající olej a na oleji orestujte doměkka hovězí maso.
  5. Podávejte na listech salátu s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,74g
  • Sacharidy:

    330,37g
    • Cukry:

      207,20g
  • Tuky:

    115,73g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí plátky pečené s brambory

(10 hlasů)
2h a 55min
592 kJ

Hovězí nudličky s francouzskou omáčkou

(5 hlasů)
30min
853 kJ

Masové kuličky s mozzarellou

(7 hlasů)
1h a 25min
674 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí maso s asijskou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat