Prostreno.cz

Smažené cukety a lilek

Cukety rostou jako z vody a dají se připravit na tisíc způsobů.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 851 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lilek a cuketu nakrájejte na plátky.
  2. Plátky dejte do mísy, osolte je, promíchejte a nechte 15 minut stát.
  3. Po patnácti minutách zeleninu osušte plátěným, nebo papírovým ubrouskem.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte olej a zeleninu postupně osmažte.
  5. Osmaženou cuketu s lilek dejte do misky, přidejte olivy, na tenké plátky nakrájený česnek, pepř, citronovou šťávu a nasekanou petrželku.
  6. Zeleninu promíchejte a podávejte s čerstvým pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,60g
  • Sacharidy:

    124,10g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    120,28g
  • Vláknina:

    36,00g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketové závitky

(15 hlasů)
40min
707 kJ

Smažené cuketové plátky

(15 hlasů)
45min
1280 kJ

Plněné cuketové plátky

(14 hlasů)
50min
613 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažené cukety a lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat