Prostreno.cz

Hovězí dušené se zeleninou

Hovězí nudličky s rajčaty a paprikou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 2h a 30min

    1h a 15min příprava

    1h a 15min vaření

  • 569 kJ / 136 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na

  • 500 g zadního hovězího masa
  • 2 ks cibule
  • 5 stroužků česneku
  • 1 kostka hovězího bujónu
  • 2 ks rajčat
  • 0,5 ks pórku - bílá část
  • 1 ks červené papriky
  • 0,5 lžičky mletého zázvoru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce oleje
  • 2 lžíce mletých ořechů - můžete vynechat

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte jemně nakrájenou cibuli, prolisovaný česnek, mletý zázvor.
  2. Přidejte na nudličky nakrájené maso, podle chuti osolte, opepřete a nechte odležet v ledničce alespoň hodinu.
  3. Na rozehřátém oleji za stálého míchání maso orestujte.
  4. Přidejte nakrájená rajčata, papriku, pórek a bujón, podlijte trochou vody (aby maso bylo vodou přikryté) a duste přikryté do měkka.
  5. Nakonec vmíchejte k masu ořechy.
  6. Vhodná příloha: rýže, těstoviny. Můžete ozdobit olivami a nasekanou bazalkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,03g
  • Sacharidy:

    167,51g
    • Cukry:

      22,70g
  • Tuky:

    171,56g
  • Vláknina:

    46,60g

Aktivita pro spálení: 136 kcal

17

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Minutka z hovězí svíčkové

(10 hlasů)
50min
966 kJ

Hovězí plátky pečené s brambory

(10 hlasů)
2h a 55min
592 kJ

Hovězí nudličky s francouzskou omáčkou

(5 hlasů)
30min
853 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí dušené se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat